Какво ни дава йога днес?

Трудно е да успеем да опишем напълно изчерпателно невероятните ефекти от практикуването на йога, но ще се опитаме да дадем най-общо линиите на въздействие. Всъщност най-безценният ефект е превенцията на всички бъдещи проблеми

  • Йога е най-вълнуващото приключение към самите себе си
  • Йога ни дарява хармония в ежедневието
  • Удовлетвореност от деня
  • Благоприятен ефект върху всички системи в човешкото тяло
  • Подобрено функциониране на всички органи
  • Вътрешен баланс
  • Освобождаване на енергийните блокажи
  • Справяне със стреса
  • Йога увеличава запаса от енергия в тялото
  • По-добре функционира сърце
  • Повишава физическа и емоционална издръжливост
  • Превенцията на болки в гърба
  • Благоприятен ефект на йога върху нервната система
  • Подобрява съня
  • Повишава вниманието, концентрацията и паметта
  • Пречиства на токсините
  • Гъвкавост на тялото и ума
  • Стяга мускулите на цялото тяло, повишава силата и качеството на мускулите
  • Подсилва имунната система
  • Повишава качеството на работа на белите дробове